颞颌关节松动可以通过热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻疼痛感。
2.按摩疗法
患者可取坐位，在医生指导下用双手拇指按揉风池穴30秒左右，然后顺时针方向按揉太阳穴5-6圈，再将四指并拢成梳状，从前额发际线起向后枕骨部位梳理至天柱穴结束。上述操作能放松面部及颈部肌肉，改善循环，从而辅助缓解颞下颌关节紊乱综合征引起的不适症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。这类药物具有消炎止痛的作用，适用于缓解颞下颌关节紊乱综合征导致的疼痛。但长期服用需注意胃肠道副作用。
4.关节腔注射
由医师在无菌条件下将药物如利多卡因和皮质类固醇注入受影响的关节内，通常在门诊完成。关节腔注射有助于减少炎症和缓解疼痛，适用于治疗急性发作的颞下颌关节紊乱综合征。注射前应评估可能存在的感染风险。
除上述措施外，还可以考虑物理疗法，如功能性运动训练，以增强咀嚼肌群的力量和协调性。建议定期复查，以便及时发现并处理任何变化。
1.热敷
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻疼痛感。
2.按摩疗法
患者可取坐位，在医生指导下用双手拇指按揉风池穴30秒左右，然后顺时针方向按揉太阳穴5-6圈，再将四指并拢成梳状，从前额发际线起向后枕骨部位梳理至天柱穴结束。上述操作能放松面部及颈部肌肉，改善循环，从而辅助缓解颞下颌关节紊乱综合征引起的不适症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。这类药物具有消炎止痛的作用，适用于缓解颞下颌关节紊乱综合征导致的疼痛。但长期服用需注意胃肠道副作用。
4.关节腔注射
由医师在无菌条件下将药物如利多卡因和皮质类固醇注入受影响的关节内，通常在门诊完成。关节腔注射有助于减少炎症和缓解疼痛，适用于治疗急性发作的颞下颌关节紊乱综合征。注射前应评估可能存在的感染风险。
除上述措施外，还可以考虑物理疗法，如功能性运动训练，以增强咀嚼肌群的力量和协调性。建议定期复查，以便及时发现并处理任何变化。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
