筋断了一般是指肌腱断裂，肌腱断裂的患者如果症状较轻，一般一个月左右能握拳，如果患者症状较重，可能需要三个月左右才能握拳，需要根据病情的严重程度进行判断。
肌腱是连接肌肉与骨骼的致密结缔组织，如果患者受到外伤或者剧烈运动，可能会导致肌腱断裂，出现局部红肿、疼痛等症状。如果患者症状较轻，只是出现轻微的肌腱断裂，一般一个月左右可以恢复，此时通常可以握拳。
如果患者症状较重，出现肌腱大部分断裂，甚至肌腱全部断裂，可能需要三个月左右才能握拳。如果患者过早地进行握拳，可能会导致局部的肌腱再次断裂，不利于病情的恢复。
患者可以遵医嘱通过石膏外固定的方式进行治疗，能够促进肌腱的愈合。如果患者疼痛症状比较严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过早进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
