手指甲上的月牙越来越少可以通过营养补充、中药调理、适当运动等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.营养补充
可以通过饮食调整，如增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。这些营养素有助于维持指甲健康，促进新月形区域生长。
2.中药调理
可选用具有补肝肾作用的中药材进行调理，如枸杞子、淫羊藿等；也可选择相应方剂进行治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。中医认为肝主筋，其华在爪，肾藏精，精血同源。因此通过滋补肝肾可使精血充足，滋养甲床，从而改善指甲生长状况。
3.适当运动
可通过适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等来增强身体素质。规律且适度的运动能够提高血液循环速度和机体新陈代谢水平，有利于促进指甲生长发育。
此外，建议定期检查身体健康状况，特别是对于年龄增长伴随生理变化者，应关注指甲的变化情况。若发现指甲出现异常改变，应及时就医并接受专业评估和治疗。
1.营养补充
可以通过饮食调整，如增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。这些营养素有助于维持指甲健康，促进新月形区域生长。
2.中药调理
可选用具有补肝肾作用的中药材进行调理，如枸杞子、淫羊藿等；也可选择相应方剂进行治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。中医认为肝主筋，其华在爪，肾藏精，精血同源。因此通过滋补肝肾可使精血充足，滋养甲床，从而改善指甲生长状况。
3.适当运动
可通过适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等来增强身体素质。规律且适度的运动能够提高血液循环速度和机体新陈代谢水平，有利于促进指甲生长发育。
此外，建议定期检查身体健康状况，特别是对于年龄增长伴随生理变化者，应关注指甲的变化情况。若发现指甲出现异常改变，应及时就医并接受专业评估和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
补脑丸
养血补肾丸
康寿丸
