肥胖的人腰疼一般可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，能够减轻给身体带来的损伤。
1、日常调理
肥胖的人群可以适当的增加饮水量，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，改善肥胖引起的不适症状。
2、物理治疗
患者也可以通过按摩、热敷等方式来缓解，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，以免病情持续发展。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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五子衍宗丸(浓缩丸)
二十八味槟榔丸
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