产后腰痛一年半未见好转可以考虑生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、久站，适当运动如瑜伽、游泳等。适当的运动可增强腰部肌肉力量，减少疼痛的发生；而久坐久站则会加重腰椎负担，导致病情进一步恶化。
2.物理疗法
通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗能够改善局部供血状态，减轻炎症反应，从而缓解腰痛症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
4.肌肉松弛剂
患者可以在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物缓解不适症状。此类药物能够使肌肉张力降低，有助于放松紧张的腰部肌肉，从而减轻因肌肉紧张引起的腰痛。
5.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围或附近组织内，通常为门诊手术。此方法通过暂时阻断神经传导路径来缓解由坐骨神经压迫所致之腰部及下肢放射性刺痛感。
产后腰痛可能与激素变化、身体恢复有关，也可能是腰椎间盘突出等问题引起，因此应排除其他潜在病因后再考虑采取相应措施。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、久站，适当运动如瑜伽、游泳等。适当的运动可增强腰部肌肉力量，减少疼痛的发生；而久坐久站则会加重腰椎负担，导致病情进一步恶化。
2.物理疗法
通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗能够改善局部供血状态，减轻炎症反应，从而缓解腰痛症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
4.肌肉松弛剂
患者可以在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物缓解不适症状。此类药物能够使肌肉张力降低，有助于放松紧张的腰部肌肉，从而减轻因肌肉紧张引起的腰痛。
5.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围或附近组织内，通常为门诊手术。此方法通过暂时阻断神经传导路径来缓解由坐骨神经压迫所致之腰部及下肢放射性刺痛感。
产后腰痛可能与激素变化、身体恢复有关，也可能是腰椎间盘突出等问题引起，因此应排除其他潜在病因后再考虑采取相应措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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