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站久了脚筋疼痛怎么办

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站久了脚筋疼痛通常是下肢的静脉回流受阻而出现缺血性疼痛。首先，避免长时间站立。必须坐下，如果条件允许，可以躺下并抬起患肢，以促进下肢的血液-静脉回流。一般来说，症状可以慢慢缓解。如果想加速下肢的血液循环，也可以局部热敷或用热水浸泡双脚二十到三十分钟，每天两次，这样可以促进下肢血液回流。加速血液循环，从而加快疼痛的消失。如果可能的话，也可以进行局部物理治疗，如红外线疗法、微波疗法和超短波疗法，这可以促进局部血液循环，加速疼痛缓解。