两边肩膀酸痛可能是由肩周炎、肌筋膜炎、颈椎病、睡眠姿势不当、过度劳累等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧而引起疼痛。这种炎症还可能刺激神经末梢，进一步加剧疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长期劳损、外伤等原因导致肌肉和筋膜出现无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织产生疼痛。当病变波及到肩部时，就会出现双侧肩部酸痛的症状。患者可以配合医生通过针灸等方式来缓解不适症状。
3.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫邻近的颈神经根，进而引起肩部放射性疼痛的情况发生。此外，还可能出现肢体麻木无力等症状。对于存在神经功能障碍的患者而言，可以在医生指导下服用营养神经类药物进行调理，比如维生素B12片、甲钴胺分散片等。
4.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致一侧肩部长期处于压迫状态，影响局部血液循环，从而引起双侧肩部酸痛的现象。建议调整枕头高度，保持正确的睡姿，通常能够减轻不适症状。
5.过度劳累
过度劳累会导致肌肉疲劳和乳酸积累，这些代谢物会刺激周围的神经并引起疼痛感。长时间如此容易诱发双侧肩部酸痛。患者应避免剧烈运动，注意休息，以减少肌肉紧张和疼痛的发生。
针对双侧肩部酸痛的情况，建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查，例如X光检查、MRI扫描等，以便排除骨折或其他潜在的骨骼损伤。同时，建议患者避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧而引起疼痛。这种炎症还可能刺激神经末梢，进一步加剧疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长期劳损、外伤等原因导致肌肉和筋膜出现无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织产生疼痛。当病变波及到肩部时，就会出现双侧肩部酸痛的症状。患者可以配合医生通过针灸等方式来缓解不适症状。
3.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫邻近的颈神经根，进而引起肩部放射性疼痛的情况发生。此外，还可能出现肢体麻木无力等症状。对于存在神经功能障碍的患者而言，可以在医生指导下服用营养神经类药物进行调理，比如维生素B12片、甲钴胺分散片等。
4.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致一侧肩部长期处于压迫状态，影响局部血液循环，从而引起双侧肩部酸痛的现象。建议调整枕头高度，保持正确的睡姿，通常能够减轻不适症状。
5.过度劳累
过度劳累会导致肌肉疲劳和乳酸积累，这些代谢物会刺激周围的神经并引起疼痛感。长时间如此容易诱发双侧肩部酸痛。患者应避免剧烈运动，注意休息，以减少肌肉紧张和疼痛的发生。
针对双侧肩部酸痛的情况，建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查，例如X光检查、MRI扫描等，以便排除骨折或其他潜在的骨骼损伤。同时，建议患者避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
还原型谷胱甘肽片
颈痛颗粒
