骨质增生的保守治疗可以采取生活方式干预、非甾体抗炎药、维生素D补充、肌肉强化训练、关节保护器具使用等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加运动量等方式改善生活习惯，减少因年龄增长导致的骨骼退行性病变。因为良好的生活习惯有助于延缓病情进展，减轻症状，提高生活质量。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及不适感。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.维生素D补充
骨质增生患者可通过口服维生素D制剂如胆钙化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等形式摄取足够能量支持机体正常运作。此举措有利于促进肠道对钙质吸收利用并将其运输至目的地供身体所用；同时也能增强骨骼密度、减缓老化速度。
4.肌肉强化训练
针对特定肌群开展针对性锻炼计划，在专业教练指导下制定个性化方案并严格执行。此举旨在提升肢体活动能力、改善姿势控制力以及增强整体稳定性以防跌倒事件发生；还可促进血液循环、加速新陈代谢过程进而辅助调节内分泌状态。
5.关节保护器具使用
包括护膝、拐杖等，可以在行走时提供额外支撑和稳定作用。这些器具能够分散压力、减少关节负担，对于减轻疼痛、预防进一步损伤有积极作用。
骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节僵硬。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛症状加剧。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加运动量等方式改善生活习惯，减少因年龄增长导致的骨骼退行性病变。因为良好的生活习惯有助于延缓病情进展，减轻症状，提高生活质量。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及不适感。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.维生素D补充
骨质增生患者可通过口服维生素D制剂如胆钙化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等形式摄取足够能量支持机体正常运作。此举措有利于促进肠道对钙质吸收利用并将其运输至目的地供身体所用；同时也能增强骨骼密度、减缓老化速度。
4.肌肉强化训练
针对特定肌群开展针对性锻炼计划，在专业教练指导下制定个性化方案并严格执行。此举旨在提升肢体活动能力、改善姿势控制力以及增强整体稳定性以防跌倒事件发生；还可促进血液循环、加速新陈代谢过程进而辅助调节内分泌状态。
5.关节保护器具使用
包括护膝、拐杖等，可以在行走时提供额外支撑和稳定作用。这些器具能够分散压力、减少关节负担，对于减轻疼痛、预防进一步损伤有积极作用。
骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节僵硬。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛症状加剧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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