膝盖下侧凹陷处疼可能是由外伤、关节炎、软骨损伤、韧带损伤、肌肉劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致局部组织如皮肤、软组织等受损，引起疼痛。可通过冷敷和非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.关节炎
关节炎是关节内炎症反应，可导致关节肿胀、僵硬和疼痛。当炎症累及膝关节时，就会出现膝盖下侧凹陷处疼痛的情况。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.软骨损伤
软骨损伤是指软骨组织受到损伤，包括撕裂、磨损或其他形式的损伤。这会导致关节表面不平滑，增加摩擦和压力，从而引起疼痛。对于轻度至中度的软骨损伤，物理疗法可能是一种有效的治疗方法，例如低强度运动、热疗和按摩。
4.韧带损伤
韧带损伤通常由剧烈活动或意外伤害引起，会导致关节不稳定并引起疼痛。如果患者的韧带损伤程度较轻，可以通过穿戴弹性绷带来稳定关节，促进恢复。
5.肌肉劳损
肌肉劳损多是因为长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的，此时可能会导致肌肉纤维轻微拉伤，进而引发疼痛的症状。建议患者通过卧床休息的方式进行缓解，也可以适当对患处进行按摩、热敷处理。
日常生活中应避免剧烈运动，减少负重行走，以减轻膝关节负担。必要时，患者可在医生指导下进行超声波检查、磁共振成像等检查，以便进一步评估病情严重程度。
1.外伤
外伤可能导致局部组织如皮肤、软组织等受损，引起疼痛。可通过冷敷和非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.关节炎
关节炎是关节内炎症反应，可导致关节肿胀、僵硬和疼痛。当炎症累及膝关节时，就会出现膝盖下侧凹陷处疼痛的情况。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.软骨损伤
软骨损伤是指软骨组织受到损伤，包括撕裂、磨损或其他形式的损伤。这会导致关节表面不平滑，增加摩擦和压力，从而引起疼痛。对于轻度至中度的软骨损伤，物理疗法可能是一种有效的治疗方法，例如低强度运动、热疗和按摩。
4.韧带损伤
韧带损伤通常由剧烈活动或意外伤害引起，会导致关节不稳定并引起疼痛。如果患者的韧带损伤程度较轻，可以通过穿戴弹性绷带来稳定关节，促进恢复。
5.肌肉劳损
肌肉劳损多是因为长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的，此时可能会导致肌肉纤维轻微拉伤，进而引发疼痛的症状。建议患者通过卧床休息的方式进行缓解，也可以适当对患处进行按摩、热敷处理。
日常生活中应避免剧烈运动，减少负重行走，以减轻膝关节负担。必要时，患者可在医生指导下进行超声波检查、磁共振成像等检查，以便进一步评估病情严重程度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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