39问医生

产后关节痛是什么原因怎么办

咨询

产后关节痛多与孕期激素变化致韧带松弛、产后劳累及受凉有关，多数会随身体恢复逐渐减轻。孕期松弛素使关节稳定性下降，产后抱娃、哺乳等重复动作加重负担，加之休息不足，易诱发手腕、腰背等部位酸痛。通常产后六周内较明显，后续可慢慢缓解。注意劳逸结合，变换姿势，局部保暖，适度活动关节。若疼痛持续加重或伴红肿发热，需及时就医排查其他问题。保持心情舒畅，家人多分担照护，有助于平稳度过恢复期。