一侧颞颌关节疼痛可以考虑热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护器、物理疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温。通过提高局部温度的方法能够促进血液循环，缓解因炎症引起的肿胀以及疼痛感。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为颞下颌关节紊乱综合征，则可按医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
若考虑存在肌肉紧张导致的张口困难等问题，可在医师指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行调理。此类药物能有效降低肌张力，进而减轻由肌紧张所致的不适现象。
4.关节保护器
对于存在长期咀嚼硬物史的人群而言，佩戴定制的牙套或护具是常规的管理手段之一。这些装置有助于分散咬合压力并提供额外支持，减少不必要的关节负担。
5.物理疗法
物理治疗通常包括面部肌肉放松训练、关节活动范围练习等方法，在专业人员指导下进行。此法旨在恢复关节功能及周围软组织平衡状态，辅助缓解相关不适表现。
除上述措施外，建议避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，如坚果类，以减少颞颌关节负担。睡眠时尽量采取侧卧位，避免长时间偏向同一侧，以免加剧关节负担。
1.热敷
患者可以在医生指导下使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温。通过提高局部温度的方法能够促进血液循环，缓解因炎症引起的肿胀以及疼痛感。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为颞下颌关节紊乱综合征，则可按医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
若考虑存在肌肉紧张导致的张口困难等问题，可在医师指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行调理。此类药物能有效降低肌张力，进而减轻由肌紧张所致的不适现象。
4.关节保护器
对于存在长期咀嚼硬物史的人群而言，佩戴定制的牙套或护具是常规的管理手段之一。这些装置有助于分散咬合压力并提供额外支持，减少不必要的关节负担。
5.物理疗法
物理治疗通常包括面部肌肉放松训练、关节活动范围练习等方法，在专业人员指导下进行。此法旨在恢复关节功能及周围软组织平衡状态，辅助缓解相关不适表现。
除上述措施外，建议避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，如坚果类，以减少颞颌关节负担。睡眠时尽量采取侧卧位，避免长时间偏向同一侧，以免加剧关节负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
