手肘骨折后可以通过握拳训练、手指屈伸训练、肘关节屈伸训练、旋转训练、提重物训练等方法进行康复训练，一般需要2个月到3个月的时间。
1、握拳训练
骨折后会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，可以通过握拳训练的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，有利于骨折的愈合。
2、手指屈伸训练
在骨折恢复期，患者可以通过手指屈伸训练的方式进行改善，可以做握拳、手指伸直、弯曲等动作，能够防止肌肉萎缩，还可以促进关节功能的恢复。
3、肘关节屈伸训练
肘关节屈伸训练可以进行屈伸运动，能够锻炼肘关节的屈伸功能，有利于骨折后的恢复。
4、旋转训练
患者也可以通过旋转训练的方式进行改善，可以做一些旋转的动作，比如手臂旋转、手腕旋转等，可以锻炼手臂的灵活性，有利于骨折的愈合。
5、提重物训练
患者也可以通过提重物训练的方式进行改善，可以提一些比较轻的重物，有利于骨折的愈合。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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