踝关节扭伤韧带撕裂可以通过弹性绷带包扎、功能性锻炼、关节保护靴、非甾体抗炎药等保守治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端环绕式缠绕，每次缠绕后拉紧约20%。此方法可提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进伤口愈合。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如肌肉力量练习、平衡训练等，通常开始于急性期后期。此举有助于提高患处稳定性及周围肌群的力量，从而预防二次损伤，并促进软组织修复。
3.关节保护靴
穿戴关节保护靴是保守治疗中的一种手段，其作用是限制关节活动范围，减轻关节负担。对于踝关节扭伤韧带撕裂的患者而言，佩戴关节保护靴能够有效地减少再次受伤的风险，促进软组织的修复过程。
4.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端环绕式缠绕，每次缠绕后拉紧约20%。此方法可提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进伤口愈合。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如肌肉力量练习、平衡训练等，通常开始于急性期后期。此举有助于提高患处稳定性及周围肌群的力量，从而预防二次损伤，并促进软组织修复。
3.关节保护靴
穿戴关节保护靴是保守治疗中的一种手段，其作用是限制关节活动范围，减轻关节负担。对于踝关节扭伤韧带撕裂的患者而言，佩戴关节保护靴能够有效地减少再次受伤的风险，促进软组织的修复过程。
4.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消肿止痛酊
正红花油
跌打万花油
