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长期背痛是什么原因吃什么止痛

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长期背痛常见于肌肉劳损、姿势不良或脊柱退行性改变，少数与内脏疾病相关，需就医明确病因。止痛可短期选用非处方消炎镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但效果因人而异，不建议自行长期服用。日常注意调整坐姿、避免久坐和负重，适度拉伸背部肌肉。若疼痛持续加重或伴发热、肢体麻木，应及时就诊排查其他问题。保持规律活动和良好作息有助于缓解不适。