湿气重的人容易水肿、肥胖，因此一般不太容易减肥成功。
湿气重会导致体内水液代谢失调，从而引起水肿和肥胖现象。此时如果单纯通过节食的方式进行减肥，可能会因摄入不足而加重身体虚弱的症状，不利于身体健康。
此外，若患者存在甲状腺功能减退等疾病时，也可能会导致体重增加，此时可能难以通过常规减肥方式达到理想效果。
针对湿气重所致的肥胖问题，中医强调调整饮食结构，避免食用生冷、油腻食物，并配合适当运动，如太极、瑜伽等，以助于祛除湿邪，改善体质。
湿气重会导致体内水液代谢失调，从而引起水肿和肥胖现象。此时如果单纯通过节食的方式进行减肥，可能会因摄入不足而加重身体虚弱的症状，不利于身体健康。
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