关节镜手术半年后仍有疼痛可以尝试物理疗法、功能锻炼、药物治疗等非手术治疗方法。如果疼痛没有缓解或加剧，应尽快就医，以便进行进一步的评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻术后关节的不适感。
2.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在专业人员指导下进行。通过逐步恢复关节活动范围和肌力来改善功能，但需注意不要过度使用以免加重损伤。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服给药；必要时也可考虑局部外用贴剂。这类药物能够减少组织发炎反应并缓解因炎症引起的疼痛与肿胀；对于术后遗留的轻微不适具有较好的效果。
此外，患者应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如篮球比赛，以减少关节负担，促进恢复。饮食上可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如深海鱼类，有利于促进软骨修复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻术后关节的不适感。
2.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在专业人员指导下进行。通过逐步恢复关节活动范围和肌力来改善功能，但需注意不要过度使用以免加重损伤。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服给药；必要时也可考虑局部外用贴剂。这类药物能够减少组织发炎反应并缓解因炎症引起的疼痛与肿胀；对于术后遗留的轻微不适具有较好的效果。
此外，患者应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，如篮球比赛，以减少关节负担，促进恢复。饮食上可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如深海鱼类，有利于促进软骨修复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
