跟骨内侧按压痛可以通过物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日可根据患者的具体情况进行针对性处理。物理疗法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻跟骨内侧的疼痛。但需注意温度控制及时间不宜过长。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋具配件，旨在通过调整足部姿势来改善步态和减少压力分布不均。使用矫形鞋垫可提供额外支撑并分散跟腱区域的压力，对于存在跟骨内侧按压痛的人群有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可通过口服方式摄入，根据医嘱选择剂量和频次服用。这类药物具有消炎镇痛效果，能有效抑制前列腺素合成，缓解跟骨内侧按压时产生的炎症反应和不适感。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在医院门诊由专业医生操作，在局部麻醉下将药物精准注入受影响区域。此方法能够迅速减轻跟腱周围组织的发红、肿胀及剧烈活动后的剧痛现象。长期使用可能增加感染风险。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等，根据个体差异调整剂量。此类药物能够暂时阻断神经传导路径上的P物质受体，从而起到快速止痛的作用。长期使用可能导致依赖性和耐药性。
在诊断跟骨内侧按压痛的原因后，应避免进行可能加剧疼痛的度运动，如跳跃或长时间站立。同时还要注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日可根据患者的具体情况进行针对性处理。物理疗法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻跟骨内侧的疼痛。但需注意温度控制及时间不宜过长。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋具配件，旨在通过调整足部姿势来改善步态和减少压力分布不均。使用矫形鞋垫可提供额外支撑并分散跟腱区域的压力，对于存在跟骨内侧按压痛的人群有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可通过口服方式摄入，根据医嘱选择剂量和频次服用。这类药物具有消炎镇痛效果，能有效抑制前列腺素合成，缓解跟骨内侧按压时产生的炎症反应和不适感。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在医院门诊由专业医生操作，在局部麻醉下将药物精准注入受影响区域。此方法能够迅速减轻跟腱周围组织的发红、肿胀及剧烈活动后的剧痛现象。长期使用可能增加感染风险。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药如阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等，根据个体差异调整剂量。此类药物能够暂时阻断神经传导路径上的P物质受体，从而起到快速止痛的作用。长期使用可能导致依赖性和耐药性。
在诊断跟骨内侧按压痛的原因后，应避免进行可能加剧疼痛的度运动，如跳跃或长时间站立。同时还要注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
