脚外踝骨折一般需要2~3个月的时间可以跑跳，具体的时间需要根据患者骨折的严重程度进行判定。
如果患者脚外踝骨折的情况比较轻，并没有出现明显的错位，并且没有对正常的生活造成影响，一般在2个月左右的时间就可以跑跳，如果患者脚外踝骨折的情况比较严重，已经出现了明显的错位，并且对正常的生活造成了影响，一般在3个月左右的时间才可以跑跳。
脚外踝骨折通常是因为患者局部受到了撞击引起，也有可能是因为患者局部经常受到创伤等因素导致，会导致患者出现脚部肿胀、疼痛、活动受限等症状，一般需要通过石膏固定等方式进行治疗。在疾病治疗期间，要多吃一些新鲜的蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太过于油腻的食物，并且患者要定期到医院做复查，有助于观察体内病情恢复的情况，也有助于及时更改治疗方案。
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