腱鞘炎影响手部活动可以考虑物理疗法、矫形器使用、封闭注射、手术治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的关节损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围练习，每日数次。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，从而减轻腱鞘炎引起的不适感。
2.矫形器使用
矫形器具如腕带或手套可提供稳定支持，在白天佩戴以限制异常运动。夜间睡眠时佩戴可防止肌腱过度伸展导致的损伤。
3.封闭注射
通过专业医生将局麻药和类固醇药物混合后注入腱鞘内，通常在门诊完成。此法旨在减少发炎反应并缓解疼痛，但不宜频繁使用以免产生副作用。
4.手术治疗
手术治疗通常采用开放性切口或微创技术切除部分腱鞘组织。该措施适合复发性或顽固性腱鞘炎患者，旨在彻底解决病因以恢复功能。
除上述措施外，还应避免进行可能加剧手腕肿胀的度活动，如打高尔夫球。必要时，应在医师指导下调整工作性质或更换至低强度劳动岗位，以利于病情恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围练习，每日数次。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，从而减轻腱鞘炎引起的不适感。
2.矫形器使用
矫形器具如腕带或手套可提供稳定支持，在白天佩戴以限制异常运动。夜间睡眠时佩戴可防止肌腱过度伸展导致的损伤。
3.封闭注射
通过专业医生将局麻药和类固醇药物混合后注入腱鞘内，通常在门诊完成。此法旨在减少发炎反应并缓解疼痛，但不宜频繁使用以免产生副作用。
4.手术治疗
手术治疗通常采用开放性切口或微创技术切除部分腱鞘组织。该措施适合复发性或顽固性腱鞘炎患者，旨在彻底解决病因以恢复功能。
除上述措施外，还应避免进行可能加剧手腕肿胀的度活动，如打高尔夫球。必要时，应在医师指导下调整工作性质或更换至低强度劳动岗位，以利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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