脚后跟轻微骨裂一般需要4周-6周的时间可以自愈，需要根据患者具体的情况进行综合分析。
如果患者脚后跟轻微骨裂，而且身体恢复能力比较强，并没有出现明显的不适症状，同时患者在日常生活中注意护理，经常卧床休息，一般在4周左右的时间就可以自愈。如果患者脚后跟轻微骨裂，但身体恢复能力比较弱，并且出现了局部疼痛、肿胀等不适症状，同时患者在日常生活中也不注意护理，经常吃辛辣刺激性的食物，此时可能需要6周左右的时间才可以自愈。患者可以遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过多卧床休息的方式进行改善。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，比如大虾、鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨折部位的愈合。另外，患者还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动，以免影响到骨折部位的愈合。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
