腰突一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，一般需要2~4周的时间才可以恢复，但具体的时间还要根据病情的严重程度进行综合考虑。
腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，可能是长期伏案工作等原因造成的，也不排除是椎间盘退变所导致的。如果病情比较轻微，只是出现了轻微疼痛的情况，而且发病以后得到了及时有效的治疗，此时恢复的时间可能会比较快一些，一般需要2周左右的时间。如果病情比较严重，不仅出现了剧烈疼痛的情况，而且伴随着下肢麻木、活动受限等症状，此时恢复的时间可能会比较慢一些，一般需要4周左右的时间。
如果疼痛严重，患者可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时还可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过腰椎间盘突出切除术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意腰部的保暖，及时增添衣物，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食健康，可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体当中所需要的营养，促进疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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