大人发烧浑身疼痛可以采取退热镇痛药物、物理降温、补充水分、休息疗法等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.退热镇痛药物
选择非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻发热引起的全身性肌肉酸痛及头痛等症状；适用于轻至中度发热且伴有明显不适感时使用。
2.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下、腹股沟等处，利用蒸发散热原理降低体温。物理降温通过增加皮肤表面面积来促进热量散发，有助于缓解因高热导致的全身性不适感；但需注意避免过度冷敷以防引起感冒或其他并发症。
3.补充水分
电解质溶液可预防脱水及维持体内水电解质平衡。对于存在严重呕吐、腹泻等情况所致的重度脱水患者有较好的效果；但应密切观察病情变化并遵循医嘱执行。
4.休息疗法
卧床休息，减少体力活动，保证充足睡眠时间。充足的休息有利于身体恢复，也有助于缓解由感染引起的全身性疲劳状态；但须根据个人体质调整休息时间和方式。
在出现上述症状时，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉疼痛。同时，若症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.退热镇痛药物
选择非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻发热引起的全身性肌肉酸痛及头痛等症状；适用于轻至中度发热且伴有明显不适感时使用。
2.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下、腹股沟等处，利用蒸发散热原理降低体温。物理降温通过增加皮肤表面面积来促进热量散发，有助于缓解因高热导致的全身性不适感；但需注意避免过度冷敷以防引起感冒或其他并发症。
3.补充水分
电解质溶液可预防脱水及维持体内水电解质平衡。对于存在严重呕吐、腹泻等情况所致的重度脱水患者有较好的效果；但应密切观察病情变化并遵循医嘱执行。
4.休息疗法
卧床休息，减少体力活动，保证充足睡眠时间。充足的休息有利于身体恢复，也有助于缓解由感染引起的全身性疲劳状态；但须根据个人体质调整休息时间和方式。
在出现上述症状时，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉疼痛。同时，若症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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