跟腱肿胀疼痛可以考虑非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、物理疗法、矫形鞋垫、矫形外科手术等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度跟腱肿胀及疼痛的情况。
2.皮质类固醇注射
皮质类固醇具有强大的抗炎作用，局部注射可用于快速缓解跟腱周围组织的急性炎症反应。医生会将药物如曲安奈德或倍他米松直接注入肿胀区域。 皮质类固醇注射主要用于短期缓解严重肿胀引起的剧烈疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和功能性锻炼，以促进血液循环、减轻水肿，并提高关节稳定性。例如，在医师指导下使用冰袋或温毛巾对患处交替覆盖。 物理疗法适合于大多数患者在日常生活中运用，以改善跟腱肿胀症状。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足弓支撑和平衡力，有助于纠正步态异常，从而减轻跟腱负担。选择合适的高度和硬度是关键。 对于存在轻微步态问题导致跟腱压力增大的人群有效。
5.矫形外科手术
矫形外科手术涉及调整骨骼结构或修复软组织损伤，目标是恢复正常的生物力学分布，降低跟腱负担。常见术式有距下关节制动术或跟腱延长术。 手术适应证主要包括跟腱反复受伤后功能障碍或畸形引起的功能受限。
针对跟腱肿胀和疼痛，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性牵伸练习，以促进肿胀消退和功能恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度跟腱肿胀及疼痛的情况。
2.皮质类固醇注射
皮质类固醇具有强大的抗炎作用，局部注射可用于快速缓解跟腱周围组织的急性炎症反应。医生会将药物如曲安奈德或倍他米松直接注入肿胀区域。 皮质类固醇注射主要用于短期缓解严重肿胀引起的剧烈疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和功能性锻炼，以促进血液循环、减轻水肿，并提高关节稳定性。例如，在医师指导下使用冰袋或温毛巾对患处交替覆盖。 物理疗法适合于大多数患者在日常生活中运用，以改善跟腱肿胀症状。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足弓支撑和平衡力，有助于纠正步态异常，从而减轻跟腱负担。选择合适的高度和硬度是关键。 对于存在轻微步态问题导致跟腱压力增大的人群有效。
5.矫形外科手术
矫形外科手术涉及调整骨骼结构或修复软组织损伤，目标是恢复正常的生物力学分布，降低跟腱负担。常见术式有距下关节制动术或跟腱延长术。 手术适应证主要包括跟腱反复受伤后功能障碍或畸形引起的功能受限。
针对跟腱肿胀和疼痛，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性牵伸练习，以促进肿胀消退和功能恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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