脚部软组织损伤肿的厉害可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生急性软组织损伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻局部水肿的作用，对于缓解疼痛也有一定的帮助作用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自远端向近端环绕肢体，每圈之间重叠1/3，在关节处应做环形包绕。松紧度要适宜，过松则失去固定作用，过紧可影响血液循环。此方法能限制受伤部位活动，防止再次拉伤，促进患处恢复。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，因此有助于缓解因软组织损伤引起的不适症状。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂通常包括盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，患者需要遵医嘱用药。这类药物能够抑制肌梭兴奋性，使肌肉处于放松状态，从而改善肌肉紧张和痉挛的现象。
在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重患处肿胀。同时还要注意个人饮食，尽量多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等，有利于身体恢复。
1.冷敷
在发生急性软组织损伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻局部水肿的作用，对于缓解疼痛也有一定的帮助作用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自远端向近端环绕肢体，每圈之间重叠1/3，在关节处应做环形包绕。松紧度要适宜，过松则失去固定作用，过紧可影响血液循环。此方法能限制受伤部位活动，防止再次拉伤，促进患处恢复。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，因此有助于缓解因软组织损伤引起的不适症状。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂通常包括盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，患者需要遵医嘱用药。这类药物能够抑制肌梭兴奋性，使肌肉处于放松状态，从而改善肌肉紧张和痉挛的现象。
在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重患处肿胀。同时还要注意个人饮食，尽量多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等，有利于身体恢复。
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