肌腱炎可以通过按摩疗法、肌腱牵拉、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏受影响区域，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意力度适中以防加重损伤。
2.肌腱牵拉
缓慢而温和地伸展患处肌腱，在安全范围内逐渐增加强度和频率。此举可增强肌腱韧性并减少僵硬感；开始前应咨询专业人员以免造成二次伤害。
3.针灸治疗
由受过培训的中医师在其诊所操作，在特定穴位上施行刺针法及温热刺激。针灸能够调节体内气血流通，具有舒缓组织水肿与促进修复作用；在接受时要选择正规机构以确保安全性。
除上述措施外，患者还可通过服用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症反应。同时，建议患者避免过度使用受损肌腱，以免加重病情。
1.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏受影响区域，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意力度适中以防加重损伤。
2.肌腱牵拉
缓慢而温和地伸展患处肌腱，在安全范围内逐渐增加强度和频率。此举可增强肌腱韧性并减少僵硬感；开始前应咨询专业人员以免造成二次伤害。
3.针灸治疗
由受过培训的中医师在其诊所操作，在特定穴位上施行刺针法及温热刺激。针灸能够调节体内气血流通，具有舒缓组织水肿与促进修复作用；在接受时要选择正规机构以确保安全性。
除上述措施外，患者还可通过服用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症反应。同时，建议患者避免过度使用受损肌腱，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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