颈椎轻度突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素B复合物等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对颈椎施加牵引力来缓解压迫神经的症状，每次治疗持续时间依医嘱而定。此方法有助于拉伸颈椎间隙并减轻突出部分对周围组织造成的压力，从而缓解疼痛及相关临床表现。
2.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如米字操、颈肩肌群练习等，每日可根据自身情况进行调整。功能性的锻炼能够增强颈部肌肉的力量及稳定性，进而减少突出部位对周围结构产生的刺激作用，辅助改善不适现象。
3.非甾体抗炎药
患者可遵照医师的意见口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制因颈椎间盘轻微突出引起的局部发红、肿胀以及剧烈疼痛等症状。
4.肌肉松弛剂
患者需严格遵循医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物以达到放松肌肉的效果。此类药物能够阻断γ-氨基丁酸A型受体，使突触后膜去极化，降低兴奋性，从而起到抑制异常放电的目的。
5.维生素B复合物
患者应按处方指示摄入含有维生素B6、B9（叶酸）和B12等成分的营养补充品。这些维生素对于维持神经系统的正常功能至关重要，在一定程度上也有助于促进受损组织修复。
在颈椎病康复过程中，建议避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。同时注意保持正确的睡姿和坐姿，以减少颈椎负担，促进病情恢复。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对颈椎施加牵引力来缓解压迫神经的症状，每次治疗持续时间依医嘱而定。此方法有助于拉伸颈椎间隙并减轻突出部分对周围组织造成的压力，从而缓解疼痛及相关临床表现。
2.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如米字操、颈肩肌群练习等，每日可根据自身情况进行调整。功能性的锻炼能够增强颈部肌肉的力量及稳定性，进而减少突出部位对周围结构产生的刺激作用，辅助改善不适现象。
3.非甾体抗炎药
患者可遵照医师的意见口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制因颈椎间盘轻微突出引起的局部发红、肿胀以及剧烈疼痛等症状。
4.肌肉松弛剂
患者需严格遵循医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物以达到放松肌肉的效果。此类药物能够阻断γ-氨基丁酸A型受体，使突触后膜去极化，降低兴奋性，从而起到抑制异常放电的目的。
5.维生素B复合物
患者应按处方指示摄入含有维生素B6、B9（叶酸）和B12等成分的营养补充品。这些维生素对于维持神经系统的正常功能至关重要，在一定程度上也有助于促进受损组织修复。
在颈椎病康复过程中，建议避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。同时注意保持正确的睡姿和坐姿，以减少颈椎负担，促进病情恢复。
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