吃猪腰子的好处是可以补充身体所需要的营养,坏处是会导致肥胖,建议适量食用。
1、好处
猪腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量,有利于身体健康。
2、坏处
猪腰子含有的脂肪以及蛋白质等营养成分比较多,如果长期大量食用,会导致脂肪堆积在体内,从而出现肥胖的情况。另外,猪腰子含有的脂肪比较多,如果长期大量食用,可能会导致脂肪堆积在肝脏内,影响肝脏的正常功能,出现恶心、呕吐等症状。
在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,有助于身体健康。