摔倒后颈部软组织损伤多久能好，需要根据病情的严重程度进行判断，通常需要2周~4周的时间。
如果患者摔倒后颈部软组织损伤的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，而且个人体质比较好，一般恢复的时间会比较快一些，可能需要2周左右。但如果患者摔倒后颈部软组织损伤的情况比较严重，出现了局部肿胀、疼痛、淤血等症状，而且个人体质比较差，可能恢复的时间会比较慢一些，可能需要4周左右，甚至时间可能会更长。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，有助于促进局部血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意颈部的护理，避免长时间低头，以免加重病情。另外，患者还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、胡椒等。同时患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
消肿止痛酊
酮洛芬凝胶
