颈椎疼脖子僵硬可以采取热敷疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射、颈椎牵引等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈椎疼痛。
2.肌肉放松剂
口服或外用非处方类肌肉松弛剂如美西马林、氯唑沙宗等，按说明书指导剂量服用。这类药物通过抑制中枢神经系统对疼痛信号的过度敏感来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
3.非甾体抗炎药
选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药按推荐剂量服用。此类药物具有消炎止痛作用，可减少组织发炎引起的肿胀和疼痛。
4.神经根阻滞注射
由专业医生在影像学引导下精准注入局麻药及皮质类固醇药物至受影响的神经根附近。此措施旨在长期缓解因颈椎间盘突出或其他原因导致的神经压迫所致之颈肩背痛及上肢麻木等症状。
5.颈椎牵引
通过佩戴特制的头托或颈圈，在物理治疗师指导下进行轻度至适度的拉伸活动；时间依个体差异而定。牵引有助于纠正不正常椎间关节排列，缓解由于骨刺形成造成的压迫感，并改善局部供血状态。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。建议定期复查，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈椎疼痛。
2.肌肉放松剂
口服或外用非处方类肌肉松弛剂如美西马林、氯唑沙宗等，按说明书指导剂量服用。这类药物通过抑制中枢神经系统对疼痛信号的过度敏感来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
3.非甾体抗炎药
选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药按推荐剂量服用。此类药物具有消炎止痛作用，可减少组织发炎引起的肿胀和疼痛。
4.神经根阻滞注射
由专业医生在影像学引导下精准注入局麻药及皮质类固醇药物至受影响的神经根附近。此措施旨在长期缓解因颈椎间盘突出或其他原因导致的神经压迫所致之颈肩背痛及上肢麻木等症状。
5.颈椎牵引
通过佩戴特制的头托或颈圈，在物理治疗师指导下进行轻度至适度的拉伸活动；时间依个体差异而定。牵引有助于纠正不正常椎间关节排列，缓解由于骨刺形成造成的压迫感，并改善局部供血状态。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。建议定期复查，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。
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