轻微的腰间盘突出可以通过牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、硬膜外注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用特殊的设备对患者施加力量来拉伸脊柱，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解神经压迫，减轻疼痛；但须由专业人员操作以防止不当使用造成伤害。
2.非甾体抗炎药
此类药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有镇痛及消炎作用，在餐后服用效果更佳。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，从而减少因发炎引起的腰部不适感；长期服用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给药，具体用药需要遵医嘱执行。这类药物可以解除肌肉痉挛状态，改善局部血液循环，进而起到止痛的作用。
4.物理疗法
物理疗法主要包括电疗、超声波治疗等，需要到医院由医生操作完成。物理治疗可促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，缓解肌肉紧张和疼痛的症状。
5.硬膜外注射
硬膜外注射是在局部麻醉下将药物注入椎管内硬膜外间隙，通常由经验丰富的医师在门诊完成。该措施旨在阻断致痛因子的传播路径，快速缓解急性期的剧烈背痛；长期效果需评估个体差异。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。日常生活中要注意休息，不要久坐久站，也不要频繁弯腰负重拿东西，以免加重病情。
1.牵引疗法
通过使用特殊的设备对患者施加力量来拉伸脊柱，通常每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解神经压迫，减轻疼痛；但须由专业人员操作以防止不当使用造成伤害。
2.非甾体抗炎药
此类药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有镇痛及消炎作用，在餐后服用效果更佳。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，从而减少因发炎引起的腰部不适感；长期服用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给药，具体用药需要遵医嘱执行。这类药物可以解除肌肉痉挛状态，改善局部血液循环，进而起到止痛的作用。
4.物理疗法
物理疗法主要包括电疗、超声波治疗等，需要到医院由医生操作完成。物理治疗可促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，缓解肌肉紧张和疼痛的症状。
5.硬膜外注射
硬膜外注射是在局部麻醉下将药物注入椎管内硬膜外间隙，通常由经验丰富的医师在门诊完成。该措施旨在阻断致痛因子的传播路径，快速缓解急性期的剧烈背痛；长期效果需评估个体差异。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗。日常生活中要注意休息，不要久坐久站，也不要频繁弯腰负重拿东西，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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