39问医生

生完宝宝之后阴吹怎么办

咨询

产后阴吹多与盆底肌松弛有关，多数可通过康复训练改善。建议尽早进行凯格尔运动，即收缩肛门及阴道周围肌肉，每次持续数秒后放松，循序渐进。也可在专业人员指导下接受盆底康复治疗。日常避免久站、提重物及慢性咳嗽，减少腹压。若伴随漏尿或下坠感，建议及时就医评估。恢复情况因人而异，坚持锻炼有助于提升盆底功能，保持积极心态很重要。