月子里受了风寒，可以通过热敷、泡脚、服用药物等方式排出来。
1、热敷
如果月子里受了风寒，可以使用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，这样可以促进局部血液循环，起到祛风散寒的作用。
2、泡脚
月子里受了风寒，还可以使用艾叶泡脚，因为艾叶具有散寒除湿的功效，使用艾叶泡脚可以有效的驱赶身体内的寒气，从而缓解症状。
3、服用药物
如果月子里受了风寒，并且出现了流鼻涕、打喷嚏、发热等症状，可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等中成药物进行治疗。
除此之外，还可以通过喝姜汤、泡澡等方式进行缓解。平时应注意保暖，避免长期处于寒冷潮湿的环境中，以免导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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