月子里受了风寒可以采取艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、热敷治疗、适当运动等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右。通过刺激穴位来促进血液循环，排出体内寒湿之气，从而缓解因风寒引起的不适症状。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肩井穴等部位进行拔罐，每次操作时间约15-20分钟。上述穴位属督脉及膀胱经循行之处，能够起到祛风散寒的作用，对于改善风寒侵袭机体所致的畏寒怕冷、肢体酸楚等症状有一定的作用。
3.中药外敷
将具有解表散寒功效的药物研磨成粉末后加适量醋调制成糊状，外敷于人体特定腧穴上。中医认为“肺主皮毛”，外敷能起到宣通腠理、驱散邪气的功效；同时还可以调节气血运行状态，进一步增强机体御邪能力。
4.热敷治疗
使用热水袋或者暖宝宝对疼痛或不舒服的部位进行局部热敷。热敷可以扩张血管，促进局部血液循环，加速代谢产物的排泄，进而减轻炎症反应，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.适当运动
可以选择如太极拳、瑜伽等较为柔和的运动方式，在专业人士指导下进行锻炼。此类运动可以帮助提高身体免疫力，同时也有助于促进新陈代谢，帮助排除体内的寒湿之气。
产后女性应注意保暖，尤其是腹部和下肢部位，以免加重风寒症状。若风寒症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便获得适当的治疗。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右。通过刺激穴位来促进血液循环，排出体内寒湿之气，从而缓解因风寒引起的不适症状。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肩井穴等部位进行拔罐，每次操作时间约15-20分钟。上述穴位属督脉及膀胱经循行之处，能够起到祛风散寒的作用，对于改善风寒侵袭机体所致的畏寒怕冷、肢体酸楚等症状有一定的作用。
3.中药外敷
将具有解表散寒功效的药物研磨成粉末后加适量醋调制成糊状，外敷于人体特定腧穴上。中医认为“肺主皮毛”，外敷能起到宣通腠理、驱散邪气的功效；同时还可以调节气血运行状态，进一步增强机体御邪能力。
4.热敷治疗
使用热水袋或者暖宝宝对疼痛或不舒服的部位进行局部热敷。热敷可以扩张血管，促进局部血液循环，加速代谢产物的排泄，进而减轻炎症反应，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.适当运动
可以选择如太极拳、瑜伽等较为柔和的运动方式，在专业人士指导下进行锻炼。此类运动可以帮助提高身体免疫力，同时也有助于促进新陈代谢，帮助排除体内的寒湿之气。
产后女性应注意保暖，尤其是腹部和下肢部位，以免加重风寒症状。若风寒症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便获得适当的治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
荆防颗粒
肾宝片
草酸艾司西酞普兰片
