14岁孩子腰椎突出可以考虑功能性锻炼、物理疗法、矫形器具佩戴、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对核心肌群和下肢力量的运动，如腹肌收缩、臀桥等，在专业指导下定期进行。锻炼有助于增强腰部稳定性及周围肌肉力量，改善姿势，减轻因肌肉无力导致的脊柱负担，从而缓解腰椎间盘突出的症状。
2.物理疗法
物理疗法通常由康复师指导患者接受电刺激、超声波治疗等方法来放松背部肌肉并提高关节灵活性。这些干预手段能够促进局部血液循环、减少炎症反应，并且有助于预防进一步加重病情。
3.矫形器具佩戴
矫形器具佩戴包括使用支具或腰带等设备固定脊柱区域，需要根据个体差异调整松紧度。通过提供外部支撑作用于骨骼结构上，防止异常活动造成的二次伤害风险，并辅助恢复正常功能状态。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式摄入，需按说明书指示服用剂量。这类药物具有消炎止痛效果，可有效控制轻至中度的腰椎间盘突出引起的不适感。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，同样需遵循医嘱确定服药频率及剂量范围。此类药品能暂时性地降低肌肉紧张度，有利于缓解因紧张而加剧的背痛问题。
除上述措施外，建议患儿避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，以免增加脊柱压力。同时，应鼓励适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以支持骨骼健康。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对核心肌群和下肢力量的运动，如腹肌收缩、臀桥等，在专业指导下定期进行。锻炼有助于增强腰部稳定性及周围肌肉力量，改善姿势，减轻因肌肉无力导致的脊柱负担，从而缓解腰椎间盘突出的症状。
2.物理疗法
物理疗法通常由康复师指导患者接受电刺激、超声波治疗等方法来放松背部肌肉并提高关节灵活性。这些干预手段能够促进局部血液循环、减少炎症反应，并且有助于预防进一步加重病情。
3.矫形器具佩戴
矫形器具佩戴包括使用支具或腰带等设备固定脊柱区域，需要根据个体差异调整松紧度。通过提供外部支撑作用于骨骼结构上，防止异常活动造成的二次伤害风险，并辅助恢复正常功能状态。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式摄入，需按说明书指示服用剂量。这类药物具有消炎止痛效果，可有效控制轻至中度的腰椎间盘突出引起的不适感。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，同样需遵循医嘱确定服药频率及剂量范围。此类药品能暂时性地降低肌肉紧张度，有利于缓解因紧张而加剧的背痛问题。
除上述措施外，建议患儿避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，以免增加脊柱压力。同时，应鼓励适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以支持骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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