腰肌劳损急性发作期可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、短期使用止痛药、卧床休息等治疗措施来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者受到外力撞击导致软组织损伤，在48小时内可采取冷敷处理，一般用毛巾包裹冰袋后放置于患处。冷敷能使毛细血管收缩，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.非甾体抗炎药
如果患者存在炎症反应，可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善病情。这类药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻腰部肌肉因过度劳累引起的酸胀感及疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或者注射给药，具体用药需遵循医生指导。其能够有效缓解肌肉紧张和痉挛状态，对于缓解腰肌劳损患者的不适症状有积极作用。此药物能够阻断神经递质的传递，降低兴奋性，使肌肉处于放松状态，有助于促进血液循环，进而达到止痛效果。
4.短期使用止痛药
止痛药包括多种类型，例如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等，需要按说明书推荐剂量服用。这些药物能够快速缓解轻至中度的急性和慢性疼痛，适用于腰肌劳损引发的轻微至中度的持续性或阵发性疼痛。
5.卧床休息
卧床休息是指患者平躺在床上，尽量保持不动，通常建议至少6-8小时。卧床休息可以减少身体活动，降低肌肉张力，缓解腰部压力，有利于促进局部血液循环，从而减轻疼痛。
在腰肌劳损急性发作期间，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
1.冷敷
若患者受到外力撞击导致软组织损伤，在48小时内可采取冷敷处理，一般用毛巾包裹冰袋后放置于患处。冷敷能使毛细血管收缩，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.非甾体抗炎药
如果患者存在炎症反应，可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善病情。这类药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻腰部肌肉因过度劳累引起的酸胀感及疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或者注射给药，具体用药需遵循医生指导。其能够有效缓解肌肉紧张和痉挛状态，对于缓解腰肌劳损患者的不适症状有积极作用。此药物能够阻断神经递质的传递，降低兴奋性，使肌肉处于放松状态，有助于促进血液循环，进而达到止痛效果。
4.短期使用止痛药
止痛药包括多种类型，例如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等，需要按说明书推荐剂量服用。这些药物能够快速缓解轻至中度的急性和慢性疼痛，适用于腰肌劳损引发的轻微至中度的持续性或阵发性疼痛。
5.卧床休息
卧床休息是指患者平躺在床上，尽量保持不动，通常建议至少6-8小时。卧床休息可以减少身体活动，降低肌肉张力，缓解腰部压力，有利于促进局部血液循环，从而减轻疼痛。
在腰肌劳损急性发作期间，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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