左侧膝关节髌上囊积液可采取冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛，适用于急性期的轻度软组织损伤。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可按医嘱选择剂量及频次。NSAIDs能减轻炎症反应、缓解因积液引发的不适感；适合改善轻微至中度的髌上囊积液伴随之不适。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入受损关节内，由专业医师操作完成。此措施旨在快速控制炎症、缓解积液带来的不适；对于存在感染风险者应谨慎使用。
4.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击运动如游泳、平衡练习等，在专业人士指导下制定个性化计划并严格执行。目标是增强肌肉支撑、改善关节功能、预防进一步损伤；对促进康复至关重要。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免剧烈活动患侧下肢，以免加重病情。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛，适用于急性期的轻度软组织损伤。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可按医嘱选择剂量及频次。NSAIDs能减轻炎症反应、缓解因积液引发的不适感；适合改善轻微至中度的髌上囊积液伴随之不适。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入受损关节内，由专业医师操作完成。此措施旨在快速控制炎症、缓解积液带来的不适；对于存在感染风险者应谨慎使用。
4.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击运动如游泳、平衡练习等，在专业人士指导下制定个性化计划并严格执行。目标是增强肌肉支撑、改善关节功能、预防进一步损伤；对促进康复至关重要。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免剧烈活动患侧下肢，以免加重病情。
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