长年手指僵硬可以考虑采取生活方式干预、物理疗法、中药外敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者平时注意保暖，尽量不要接触冷水，以免加重不适。因为冷刺激会导致局部血液循环减慢，从而引起疼痛、肿胀等症状加重，不利于病情恢复。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次，每次二十至三十分钟。这些方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。但需注意控制温度和时间，以防烫伤皮肤。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后加醋调制成糊状，外敷于患处。中医认为此法能有效改善局部血液循环状态，进而减轻因循环不畅所致的手指僵硬现象。使用前需确保无对该类药物过敏史。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，具体剂量和频次需要医生根据患者的具体情况进行调整。这类药物能够有效地抑制神经递质的释放，降低肌肉兴奋性，从而起到放松肌肉的作用。长期服用可能会导致依赖性和耐药性产生，因此应在医师指导下合理使用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可按医嘱选择合适的剂量及频率服用。此类药物具有解热镇痛效果，能减少组织水肿和炎症反应，从而缓解手指僵硬。开始用药时应仔细阅读说明书并遵循药师指导。
除上述措施外，若患者的症状持续未得到缓解，则应及时就医，在专业医生的指导下进行针对性处理。
1.生活方式干预
建议患者平时注意保暖，尽量不要接触冷水，以免加重不适。因为冷刺激会导致局部血液循环减慢，从而引起疼痛、肿胀等症状加重，不利于病情恢复。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次，每次二十至三十分钟。这些方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。但需注意控制温度和时间，以防烫伤皮肤。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后加醋调制成糊状，外敷于患处。中医认为此法能有效改善局部血液循环状态，进而减轻因循环不畅所致的手指僵硬现象。使用前需确保无对该类药物过敏史。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，具体剂量和频次需要医生根据患者的具体情况进行调整。这类药物能够有效地抑制神经递质的释放，降低肌肉兴奋性，从而起到放松肌肉的作用。长期服用可能会导致依赖性和耐药性产生，因此应在医师指导下合理使用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可按医嘱选择合适的剂量及频率服用。此类药物具有解热镇痛效果，能减少组织水肿和炎症反应，从而缓解手指僵硬。开始用药时应仔细阅读说明书并遵循药师指导。
除上述措施外，若患者的症状持续未得到缓解，则应及时就医，在专业医生的指导下进行针对性处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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