摔伤关节疼痛发肿可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复多次的冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻水肿的作用；同时还可以缓解神经兴奋性，阻断神经传导，进而达到镇痛的目的。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带从远端向近端环绕式包扎，适当加压固定。弹性绷带通过均匀压力分布及适度压迫作用点来减少局部血液循环，防止肿胀加剧并促进淤血吸收，有助于软组织修复愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热、镇痛以及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，从而达到止痛目的。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业康复师指导下进行，包括渐进性的活动范围练习和肌力强化训练。此措施旨在提高关节稳定性及周围肌肉力量，预防进一步损伤，并促进恢复过程。针对跌倒造成的关节疼痛与肿胀有积极影响。
在处理关节疼痛和肿胀时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复多次的冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻水肿的作用；同时还可以缓解神经兴奋性，阻断神经传导，进而达到镇痛的目的。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带从远端向近端环绕式包扎，适当加压固定。弹性绷带通过均匀压力分布及适度压迫作用点来减少局部血液循环，防止肿胀加剧并促进淤血吸收，有助于软组织修复愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热、镇痛以及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，从而达到止痛目的。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业康复师指导下进行，包括渐进性的活动范围练习和肌力强化训练。此措施旨在提高关节稳定性及周围肌肉力量，预防进一步损伤，并促进恢复过程。针对跌倒造成的关节疼痛与肿胀有积极影响。
在处理关节疼痛和肿胀时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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