膝关节和肘关节凉可能是血液循环不良、类风湿性关节炎、退行性骨关节病、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病周围神经病变等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.血液循环不良
血液循环不良导致血液供应减少，影响局部温度调节，进而出现膝关节和肘关节发凉的情况。可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，必要时可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行缓解。
2.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，由于炎症因子刺激，会导致关节滑膜增生、软骨破坏，引起关节肿胀、疼痛等症状。若病情活动期存在炎症反应，则会引起关节部位的皮肤温度下降。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等改善不适症状。
3.退行性骨关节病
退行性骨关节病是关节老化的一种表现，随着年龄增长，关节面会发生磨损，导致关节间隙狭窄，从而引起关节僵硬、活动受限等情况发生，此时关节处血液循环受阻，就会有怕冷的感觉。针对退行性骨关节病，患者需要减少负重行走，同时还可以通过针灸、烤电等方式减轻不适症状。
4.血栓闭塞性脉管炎
血栓闭塞性脉管炎是由血管壁炎症和血栓形成引起的疾病，会导致下肢远端供血不足，当肢体处于下垂位时，血液回流不畅，因此会出现双下肢酸胀感、麻木感、烧灼感、畏寒、间歇性跛行的症状。对于血栓闭塞性脉管炎所致的不适症状，患者可以在医生指导下使用扩张血管的药物来进行调理，比如硝苯地平片、盐酸片等。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的并发症之一，主要是因为血糖长期过高，导致周围神经受损。此时会影响感觉神经功能，使患者对温度感知减弱，所以容易出现膝盖和肘部怕冷的现象。患者可以遵照医生的指导使用营养神经的药物进行治疗，例如维生素B12片、甲钴胺片等。
建议定期监测体温变化，以评估身体的整体状况。适当的运动有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动以免加重关节负担。
1.血液循环不良
血液循环不良导致血液供应减少，影响局部温度调节，进而出现膝关节和肘关节发凉的情况。可通过热敷、按摩等方式促进血液循环，必要时可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行缓解。
2.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，由于炎症因子刺激，会导致关节滑膜增生、软骨破坏，引起关节肿胀、疼痛等症状。若病情活动期存在炎症反应，则会引起关节部位的皮肤温度下降。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等改善不适症状。
3.退行性骨关节病
退行性骨关节病是关节老化的一种表现，随着年龄增长，关节面会发生磨损，导致关节间隙狭窄，从而引起关节僵硬、活动受限等情况发生，此时关节处血液循环受阻，就会有怕冷的感觉。针对退行性骨关节病，患者需要减少负重行走，同时还可以通过针灸、烤电等方式减轻不适症状。
4.血栓闭塞性脉管炎
血栓闭塞性脉管炎是由血管壁炎症和血栓形成引起的疾病，会导致下肢远端供血不足，当肢体处于下垂位时，血液回流不畅，因此会出现双下肢酸胀感、麻木感、烧灼感、畏寒、间歇性跛行的症状。对于血栓闭塞性脉管炎所致的不适症状，患者可以在医生指导下使用扩张血管的药物来进行调理，比如硝苯地平片、盐酸片等。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的并发症之一，主要是因为血糖长期过高，导致周围神经受损。此时会影响感觉神经功能，使患者对温度感知减弱，所以容易出现膝盖和肘部怕冷的现象。患者可以遵照医生的指导使用营养神经的药物进行治疗，例如维生素B12片、甲钴胺片等。
建议定期监测体温变化，以评估身体的整体状况。适当的运动有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动以免加重关节负担。
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