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上火身上长疮怎么办

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上火后皮肤长疮，多与局部毛囊皮脂腺堵塞伴轻度炎症相关，保持清洁、避免挤压是首要处理方式，通常数日内可自行缓解。日常需减少辛辣油腻饮食，规律作息，适当补充水分与蔬果。局部可温和清洁，避免摩擦或抓挠，防止破损感染。若疮面红肿扩大、疼痛加剧或反复发作，建议及时就医排查其他皮肤问题。个体差异较大，恢复时间与严重程度因人而异，耐心护理更利于皮肤修复。