掉头发可以采取营养补充、生活方式调整、药物治疗、植发手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌、维生素B族及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现。必要时可考虑服用相关营养素补充剂。这些微量营养素有助于维持头皮健康，减少因缺乏导致的脱发。针对问题中提到的掉发情况具有积极作用。
2.生活方式调整
建议改善睡眠质量、减轻压力水平并戒烟限酒。这需要个人自律以及可能的社会支持。充足的休息、健康的身心状态有利于促进头发生长环境优化从而辅助治理脱发问题。
3.药物治疗
患者可在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等外用或口服药物进行治疗。上述药物能够刺激毛囊生长或者抑制雄激素受体活性，进而起到生发的作用。
4.植发手术
由专业医师在局部麻醉下从后枕部取出健康毛囊组织，再移植至脱发区域。该手术利用自体毛发移植技术解决永久性脱发问题；适合遗传性秃顶或其他原因造成持久性脱发者。
除上述措施外，还应定期清洁头皮，避免使用过于刺激的洗发产品。同时，保持心情愉悦也有助于缓解因精神压力引起的脱发问题。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌、维生素B族及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现。必要时可考虑服用相关营养素补充剂。这些微量营养素有助于维持头皮健康，减少因缺乏导致的脱发。针对问题中提到的掉发情况具有积极作用。
2.生活方式调整
建议改善睡眠质量、减轻压力水平并戒烟限酒。这需要个人自律以及可能的社会支持。充足的休息、健康的身心状态有利于促进头发生长环境优化从而辅助治理脱发问题。
3.药物治疗
患者可在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等外用或口服药物进行治疗。上述药物能够刺激毛囊生长或者抑制雄激素受体活性，进而起到生发的作用。
4.植发手术
由专业医师在局部麻醉下从后枕部取出健康毛囊组织，再移植至脱发区域。该手术利用自体毛发移植技术解决永久性脱发问题；适合遗传性秃顶或其他原因造成持久性脱发者。
除上述措施外，还应定期清洁头皮，避免使用过于刺激的洗发产品。同时，保持心情愉悦也有助于缓解因精神压力引起的脱发问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
