小腿筋膜炎可采取物理疗法、抗阻训练、按摩疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日可交替使用。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻筋膜炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列增强肌群力量及耐力的锻炼计划，在专业指导下制定并执行周期性训练方案。针对性地加强下肢肌群有助于改善循环状态、减少软组织负担，并提高身体对损伤风险的适应能力；但须注意避免过度负荷导致二次伤害。
3.按摩疗法
按摩疗法通过手法作用于受影响区域来放松紧绷的筋膜和缓解压力。此措施有助于促进局部血液循环、舒缓肌肉紧张状态，并可能有助于加速愈合过程；但在接受治疗前应确保无禁忌证且不存在急性炎症期。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻局部发红、肿胀等症状。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成而发挥抗炎作用；长期服用需监测胃黏膜受损风险。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物直接注入患处，通常由医生操作，在诊断后立即开始。该措施能够迅速减轻局部的发红、肿胀以及剧烈活动后的不适感；但是不宜频繁使用以免产生依赖性和副作用。
患者平时要避免久坐久站，适当走动，有利于促进腿部血液循环，预防筋膜炎的发生。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日可交替使用。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻筋膜炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列增强肌群力量及耐力的锻炼计划，在专业指导下制定并执行周期性训练方案。针对性地加强下肢肌群有助于改善循环状态、减少软组织负担，并提高身体对损伤风险的适应能力；但须注意避免过度负荷导致二次伤害。
3.按摩疗法
按摩疗法通过手法作用于受影响区域来放松紧绷的筋膜和缓解压力。此措施有助于促进局部血液循环、舒缓肌肉紧张状态，并可能有助于加速愈合过程；但在接受治疗前应确保无禁忌证且不存在急性炎症期。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻局部发红、肿胀等症状。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成而发挥抗炎作用；长期服用需监测胃黏膜受损风险。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物直接注入患处，通常由医生操作，在诊断后立即开始。该措施能够迅速减轻局部的发红、肿胀以及剧烈活动后的不适感；但是不宜频繁使用以免产生依赖性和副作用。
患者平时要避免久坐久站，适当走动，有利于促进腿部血液循环，预防筋膜炎的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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