女生月经来了可以吃番石榴吗?_39问医生

通常情况下，女生月经来了一般是可以吃番石榴的，但是要注意用量。

番石榴属于一种热带水果，富含维生素C、膳食纤维、蛋白质、脂肪、糖分等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到抗氧化的效果，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。如果处于月经期间，而且自身的体质比较好，此时可以适当吃番石榴，一般不会加重月经期间的不适现象。但是要注意适量食用，不可以吃过多的番石榴，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。

如果处于月经期间，身体出现了不适的症状，建议患者多卧床休息，保证充足的睡眠时间，避免进行剧烈运动。同时，还要注意自身的保暖，如增添衣物等，避免出现身体受凉的情况。在饮食上，建议多吃温热的食物，如红糖水、小米粥等，避免吃生冷寒凉类的食物，如冰激凌、螃蟹等，以免加重痛经等不适症状。