39问医生

脚骨折拆石膏后应该怎么做

咨询

脚骨折拆石膏后，首要任务是逐步恢复关节活动与肌肉力量。刚拆除时关节常僵硬、肌肉萎缩，需在医生指导下开始康复训练。可先做踝泵运动、轻柔屈伸，配合热敷缓解僵硬，再逐渐增加负重行走，必要时使用助行器。日常注意观察足部有无肿胀、疼痛加重，休息时抬高患肢。饮食保证钙与蛋白质摄入。康复进度因人而异，若出现持续不适应及时复诊，切勿操之过急。