腰椎间盘突出患者不宜久坐、久站及长期卧床休息。
长时间保持一个姿势会使腰椎负担增加，可能导致病情加重。适当活动有助于促进血液循环，减少症状发生。
如果患者在急性期疼痛剧烈，则需要严格卧床休息4-5周；对于非急性期或缓解期的患者而言，可适当下地行走以促进疾病恢复。
腰椎间盘突出患者应避免过度劳累，尤其是弯腰负重等动作，并注意睡姿与体位的调整，以减轻腰部压力，预防病情恶化。
长时间保持一个姿势会使腰椎负担增加，可能导致病情加重。适当活动有助于促进血液循环，减少症状发生。
如果患者在急性期疼痛剧烈，则需要严格卧床休息4-5周；对于非急性期或缓解期的患者而言，可适当下地行走以促进疾病恢复。
腰椎间盘突出患者应避免过度劳累，尤其是弯腰负重等动作，并注意睡姿与体位的调整，以减轻腰部压力，预防病情恶化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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