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老年人膝盖关节痛是什么原因

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老年人膝盖关节痛最常见的原因是骨关节炎，也就是关节软骨随年龄增长逐渐磨损，此外还与关节周围肌肉力量下降、既往损伤或体重负担过重有关。软骨变薄后缓冲能力减弱，活动时骨头之间摩擦增加，便出现疼痛、僵硬甚至肿胀。日常应重视适度活动如散步、抬腿练习，帮助维持肌肉力量，同时注意保暖、避免长时间蹲跪和爬山。体重偏大者可适当控制体重以减轻膝盖负担。若疼痛持续加重或影响行走，建议及时就医评估，由专业人员判断具体情况，切勿自行处理。