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体内风寒的症状是什么

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体内风寒常见症状包括怕冷明显、轻微发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、打喷嚏、咳嗽痰白稀，部分人还会感觉颈肩僵硬或胃口变差。这些表现多因受凉后体表气血运行不畅所致，个体差异较大，有些人症状轻、有些人反应明显。日常注意保暖、适当喝温水、保证休息，多数能逐渐缓解；若症状持续加重或伴随高热、呼吸不畅，建议及时就医评估。