脾胃虚寒和脾气虚同时存在一般可以从饮食、运动和中药三个方面进行调理。饮食方面，不要吃太多冷的或生的水果，会增加脾胃的寒冷和潮湿。此外，肥腻的肉类和海鲜会增加脾胃的负担，不利于脾胃的气化功能，会增加脾胃的症状。应保持适当的运动，增加体内气血的运转和体内阳气的生成，以改善脾胃虚寒的症状。
39问医生
脾胃虚寒和脾气虚同时存在怎么调理
李海涛
心内科
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
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2022-04-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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