骨髓水肿胳膊疼得厉害怎么办

骨髓水肿胳膊疼得厉害可以考虑非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、物理疗法、功能锻炼等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，而前列腺素是导致炎症和疼痛的原因之一，因此可以减轻骨髓水肿引起的胳膊疼痛。
2.糖皮质激素注射
局部注射糖皮质激素如曲安奈德或氢化可的松可以直接作用于患处，快速缓解疼痛和肿胀。糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速减少组织发炎和水肿，从而缓解疼痛。但需注意短期使用以避免长期副作用。
3.物理疗法
物理治疗包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环、舒缓肌肉紧张及减轻疼痛。这些措施有助于改善局部血流状态，加速代谢废物排除，进而缓解因骨髓水肿引发的胳膊不适。施行前应评估个体差异并调整适宜强度以防损伤。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括渐进性活动范围练习以及肌力训练，每日定时定量完成特定目标动作。通过逐步恢复关节活动度和增强周围软组织稳定性来支持受损区域恢复正常功能状态。开始前应由专业人员指导以免造成二次伤害。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重骨髓水肿引起的疼痛。饮食方面宜清淡，避免高脂肪食物摄入过多，不利于病情恢复。