70岁老人肩膀疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除肩周炎、肩袖损伤等疾病。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。此类药物可用于缓解轻至中度肩部急慢性疼痛，但需注意胃肠道副作用及长期使用可能导致的心血管风险。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能放松紧张的肌肉，缓解因肌紧张引起的肩痛。此药物适用于因肌紧张导致的肩部不适，但服用时应注意可能出现的嗜睡、头晕等不良反应。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时阻断神经传导的方法，在门诊下完成。常见有臂丛神经阻滞、肩胛上神经阻滞等。此方法可迅速减轻由神经压迫引起的肩部剧烈疼痛，但须谨慎处理可能发生的并发症如感染或神经损伤。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下向受影响关节内注入药物，通常包括皮质类固醇和其他消炎止痛药物。具体操作由医生在门诊执行。此措施适合于缓解特定原因（如退行性关节病）所致的肩痛，但不宜频繁使用以免引起激素依赖或增加感染风险。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位刺入细针，一般需要由专业中医师在诊室操作。该传统技术有助于舒缓某些类型的肩部不适，对改善血液循环和调节神经系统有益。
建议患者定期进行肩部功能锻炼，如肩周操，以增强肩关节稳定性并预防僵硬。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环，预防肩周炎的发生。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。此类药物可用于缓解轻至中度肩部急慢性疼痛，但需注意胃肠道副作用及长期使用可能导致的心血管风险。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能放松紧张的肌肉，缓解因肌紧张引起的肩痛。此药物适用于因肌紧张导致的肩部不适，但服用时应注意可能出现的嗜睡、头晕等不良反应。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时阻断神经传导的方法，在门诊下完成。常见有臂丛神经阻滞、肩胛上神经阻滞等。此方法可迅速减轻由神经压迫引起的肩部剧烈疼痛，但须谨慎处理可能发生的并发症如感染或神经损伤。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下向受影响关节内注入药物，通常包括皮质类固醇和其他消炎止痛药物。具体操作由医生在门诊执行。此措施适合于缓解特定原因（如退行性关节病）所致的肩痛，但不宜频繁使用以免引起激素依赖或增加感染风险。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位刺入细针，一般需要由专业中医师在诊室操作。该传统技术有助于舒缓某些类型的肩部不适，对改善血液循环和调节神经系统有益。
建议患者定期进行肩部功能锻炼，如肩周操，以增强肩关节稳定性并预防僵硬。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环，预防肩周炎的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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